サマースタイルアワード福岡大会

こんにちわ！

福岡市博多区パーソナルトレーニングジムBeautifulDiet
パーソナルトレーナーの宇野です！

ついに明日、サマースタイル福岡大会が開催されます。

今回はお客様ではなく、トレーナーの私がこのコンテストに挑戦してきます。

さきほどカラーリングも終わりました！

いい感じです🙋‍♂️

3か月という長い減量期間を経て、

体重は72.5kg→64kg

そして体脂肪率は3.6％に！！！

仕事の合間をぬって、トレーニングと食事管理を徹底し、
ここまで体を作り上げてきました！

トレーニング・食事・休息
このバランスがダイエットやボディメイクにおいて
大切であるということを改めて実感しました(^^)/

減量中にどんな食事を摂っていたかは、またブログにアップしますね☺

明日の応援よろしくお願いします！

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