福岡市西新パーソナルトレーニングジムBeautifulDietトレーナーの宇野です！

かなり気温も暖かくなり、Tシャツ1枚でも過ごしやすい日が増えてきました☀️

暑くなってくると肌の露出が増え、二の腕や背中の脂肪が気になるという女性の方も多くいるのではないでしょうか？

・着たい服を着れない

・暑いけどできるだけ露出の少ない服を着る

・甘いものもできるだけ食べないように

我慢せずに好きなことしたい！

そんな方はぜひ運動を少しでも取り入れてあげることをおすすめします(^^)

運動にもジョギングやバイクなど有酸素運動と言われる運動と重りや機械を使って行う筋トレがあります。

どちらも大切なトレーニングですが、

BeautifulDietでは、お客様の生活スタイルに合わせて運動メニューを提案させていただきます(^^)

ただ、きついだけでは運動は続かないし、着たい服を着れるように身体は変化しません。

お客様のレベルに合わせながら、運動初心者や運動に慣れていない方にも少しでも楽しいと思っていただけるようにトレーナーがサポートさせていただきます！

夏もすぐ目の前☀️

残念ながら身体は1週間1ヶ月の短期的な運動では、変わりません。

2〜3ヶ月の余裕をもって準備をしていくことで身体も変化しやすくなります。

今年こそは！！と思っている方は、ぜひBeautifulDietにお任せください(^^)

初回体験トレーニング3,300円もございますので、気になる方はお気軽にご連絡下さい！

最後までご覧いただきありがとうございました。

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BeautifulDietは福岡市早良区西新のほうでパーソナルトレーニングジムを運営しております。ご不明な点等ございましたら、お気軽に下記お問い合わせからご相談ください。

特に、ボディメイク・ダイエット・姿勢改善、お一人お一人に合わせた細かな指導を得意としています。

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