About Beautiful Diet
女性らしく綺麗なボディラインを作る
「頑張って筋トレをしても下っ腹が出たまま」「バランス悪く筋肉がついてしまう」などのお悩みをよく聞きます。
自身で美しいボディラインを作るのは難しいですよね。
Beautiful Dietは女性らしく綺麗なボディラインを作るバランスのいいトレーニングを提供しています。
どこの筋肉をどう鍛えていいかわからないという方はぜひBeautiful Dietをご利用ください。
一人一人に合わせたトレーニングメニュー
・しっかり痩せながら女性らしいボディラインも作りたい
・身体の歪みを整えながら痩せ体質を作りたい
・楽しみながらシェイプアップしたい などなど
”ダイエットをしたい”といっても理想の体型や運動レベルなどはそれぞれ違います。
パーソナルジムBeautiful Dietでは、一人一人のお悩みに合わせたトレーニングメニューをご提案。
自分のレベルにあったトレーニングなので、運動に慣れていない方や苦手な方も安心して楽しくトレーニングできます。
体型の変化や体質の改善を実感することで、喜びも生まれ、さらに楽しく運動できるようになりますよ。
健康的な食事指導
3食しっかり食べて健康的に痩せられるよう食事指導をさせていただきます。
無理な食事制限をせずいつまでも続けられる食事こそが体型を美しく保ち、健康な体でいられる方法だと考えています。
LINEで食事のフォローもさせていただきますのでご安心ください。
身体機能や運動機能の改善
Beautiful Dietのトレーナーは、JHCAフィジカルコンディショナーの資格を所持しております。
そのため、単なる運動指導だけでなく、身体機能や運動機能の改善などのサポートも可能。
肩こり・腰痛・ひざ痛などの体の悩みに対して効果的なトレーニングとサポートどちらも行なうことができます。
トレーニングの最初と最後だけでなく、トレーニング中にも体のチェックを行い、体の変化を見ながらそれに合わせてトレーニングをしていきます。
そのため、より効果的なトレーニングができ、体の悩みに対して根本的にアプローチすることができます。
自分でトレーニングを続けられるようになる
Beautiful Dietは長期間パーソナルトレーニングを利用していただくことを目的とはしていません。
「自分にあった効果的な運動を自分でできるようになる」、「運動が楽しくなる」ことを目的として指導しております。
運動は継続しなければ意味がありません。
ただキツイだけのトレーニングや楽だけど効果の感じられないトレーニングだと自分一人では続けられなくなってしまいます。
トレーニングを通して、理想の運動習慣をつけられるようにご指導させていただきます。
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