早良区西新パーソナルトレーニングジムBeautifulDietです！

ダイエット中におすすめの食材と言えば、オートミール。

食物繊維を多く含み、タンパク質や身体に良い脂質も摂取しながら、低カロリーでお腹に溜まりやすく、最強のダイエット食になってます。

しかし、オートミールは日本人にはあまり馴染みがなく、苦手で食べにくいという方もいるでしょう。

そんな方におすすめなのが、オートミールの粉末タイプです。

オートミール粉末タイプ

オートミールの粉末タイプは粒を砕いて、小麦粉のようにしてあるタイプです。

オートミールを細かくしているだけなので、一般のオートミールと比べて、栄養価は変わりません。

オートミールが苦手な人でも、この粉末タイプを使用して、アレンジして料理を作ることができます。

オートミールホットケーキ

オートミールお好み焼

オートミール蒸しパンケーキ

最後に

オートミール粉末タイプを使用した料理をご紹介させていただきました。

粉末タイプは1kg2000円ほどでネットで購入することができ、1回に使用する量も30gとコスパも最強です！

ぜひ試してみてくださいね(^^)

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