福岡市渡辺通BeautifulDietパーソナルトレーナーの宇野です！
テレビで大食いファイターを見て、あんなに食べて細いのに、なんで太らないの！と羨ましく思ったことありませんか？
一般成人の平均的な1日の摂取カロリーは
成人男性「2600kcal」
成人女性「2000kcal」
とされています。
ではテレビでよく見る大食い選手は一体どれほどのカロリーを摂取するのか？
大食い選手で有名な方といえば、ジャイアント白田さんやギャル曽根さん、もえあずさんなどがいらっしゃいますね。
大食いファイターは、一日に「20000kcal」ほど摂取するそうです。
なぜこんなにカロリーを摂取してるのに太らないのでしょうか？
今回は医学的に明らかになっている大食いファイターが太らない理由について解説していこうと思います。
大食いファイターは痩せ菌が多い
大食いファイターが太らない理由について、痩せ菌を多く持つ可能性が高いと言われています。
痩せ菌はビフィズス菌やバクテロイデスといった善玉菌の総称のことです。
痩せ菌は腸の運動を活性化させ、糖や脂質の吸収を抑えるという働きや新陳代謝を促進するという働きもあるのです。
そのため一般人と比べて、痩せ菌が多く太らない体質になているのです。
食べたものがすぐに排泄される
通常は食べたものを胃で消化したり、栄養を吸収する過程があるので、食べた物は胃で2〜3時間、油物だと消化に時間がかかり、4時間〜5時間止まります。
対する大食いの人は胃の出口にある弁が緩んでいて胃の中に長時間止めることなくすぐ排泄されます。
そのため、食べた物の栄養やカロリーがすべて身体に吸収されることがなく排泄され、たくさんの物を食べることができるのです。
胃の膨張がすごい
たくさん食べれるから胃が一般人と比べて、大きいのではないか？と思われた方も多くいるかと思います。
しかし、胃の大きさに関してはそこまでの差はないようです。
同じ胃の大きさなのに、なぜあれだけの物が胃に収まるのか？それは胃が膨張できる大きさにあるようです。
大食いの人は、胃が膨らむ度合が一般人とは桁違いで、とても柔軟性の高く、食べても食べても膨らんでいくという胃袋になっているため、あれだけの量が胃袋に収まるのです。
最後に
大食いファイターがたくさん食べれるのは、生まれつきの天性によるものということです。
あれだけの物をトレーニングで食べれるようになるのは不可能と言えるでしょう。
美味しい物をたくさん食べれるのは嬉しいですが、食費や身内にそんな方がいると少し苦労するかもしれませんね。
最後までご覧いただきありがとうございました！
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