早良区西新パーソナルトレーニングジムBeautifulDietです！

今回はぽっこりお腹を解消させる3分間の腹筋トレーニングを動画でご紹介します。

体重は標準なのに下っ腹だけ出ている、、

お腹だけぽっこりしている、、、

そんな悩みありませんか？

そんな方はトレーニングで腹筋をしっかり鍛えていきましょう！

3分間という短い時間ですが、効率的に腹筋を鍛えることができます。

動画を参考にぜひトライしてみてください(^^)

まずは週2回から動画を参考にやってみるようにしましょう！

少しずつ慣れてきたら、週3〜4回チャレンジしてみるのもいいですよ🌟

BeautifulDietでは、ボディメイクのスペシャリストが正しいトレーニングやフォームで、お客様にあったオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。

随時体験トレーニングも実施しております。

お気軽にお問い合わせください。

最後までご覧いただきありがとうございました。

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