福岡市西新パーソナルトレーニングジムBeautifulDietトレーナーの宇野です！
今日はダイエット時のおやつとしておススメのパリパリササミせんべいの作り方のご紹介です✨
〜作り方〜
①ササミをぶつ切りにしてクッキングシートに乗せて、麺棒で叩いて薄く伸ばす
ササミの厚さが1mm〜2mmほど、かなり薄めでOKです！加熱時間も短くなり、パリッと仕上がります✨
②塩コショウやお好みのスパイスで味付けをします
③電子レンジ600w6分でチンする
ササミの厚さや電子レンジによって若干時間が変わるので、焦げないように様子を見ながら、時間は調整しましょう✨
完成！！
調味料も使わず、ササミのみで低脂質、タンパク質の塊です。
ダイエット中のおやつやお酒のおつまみとしても活躍します(^^)
とても簡単にできるので、ぜひお試しください(^^)
最後までご覧いただきありがとうございました！
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